Liebe Mitglieder,

Wir freuen uns, Euch in unserem neuen Studio willkommen zu heißen.

Vorab einige gesetzlich vorgeschriebene Auflagen, an die wir uns halten müssen bzw. noch einige Hinweise für Euch.

  1. Der Zugang ist nur für Personen, die
  • geimpft (bitte Impfausweis mitbringen)
  • genesen (bitte positiven PCR Corona Test mitbringen, der nicht älter als 6 Monate sein darf)
  • getestet (bitte Testergebnis mitbringen, dass nicht älter als 24 Stunden sein darf) sind.

Ein öffentliches  Corona-Testzentrum findet Ihr direkt auf unserem Gelände. Dieses ist aktuell geöffnet in der Zeit von Mo-Fr 07:00-18:00 Uhr. D.h. Ihr könnt Euch direkt vor Ort kostenfrei testen lassen. Wer einmal registriert ist oder Online einen Termin bucht, für denjenigen sind die Abläufe sehr verkürzt.
Anbei der Link dazu:
http://covid-testzentrum.de/Berlin-OTA/

Unsere Mitarbeiter und Trainer unterliegen den gleichen Regeln.

 

  1. Wie gelangt Ihr auf unser Gelände?

Mit Auto: Die Schranke am Eingang ist entweder durchgehend geöffnet oder Ihr klingelt bei „OTA“ und die Schranke wird geöffnet. Hinter der Schranke fahrt Ihr rechts und anschließend links herum und dann bis ganz hinten durch. Dort befinden sich unsere Parkplätze. Sollten alle Parkplätze belegt sein, ist das Parken außerhalb des Geländes auf der Straße möglich oder in der Vulkanstraße am Squash House oder bei Netto auf dem Kundenparkplatz (mit Parkscheibe) für maximal 2 Stunden. Auf dem gesamten Gelände von OTA/ unserem Studio ist Schritttempo einzuhalten.

Zu Fuß: Bitte den gleichen Weg, wie mit dem Auto nutzen. Bitte nicht gerade durchlaufen, da uns der direkte Weg durch das Ausbildungsgelände nicht gestattet ist.

Mit Fahrrad: Bitte den gleichen Weg, wie mit dem Auto nutzen. Bitte nicht direkt  durchfahren. Fahrradständer sind vorhanden.

 

  1. Auf dem gesamten Gelände sind die Abstands- und Hygieneregeln zu beachten. Während des Trainings können die Mund- und Nasenmasken abgelegt werden.
  2. Die Duschen und die Umkleide können genutzt werden.
  3. Wir haben am Wochenende neue Öffnungszeiten. Diese sind Sa/So 09:00 – 15:00 Uhr. Unseren neuen Kursplan findet Ihr hier.

Solltet Ihr weitere Fragen haben, meldet Euch bei uns telefonisch während der normalen Öffnungszeiten im Studio 030 – 4212732 oder sprecht uns direkt vor Ort an.

Für diejenigen, die unser neues Studio noch nicht gesehen haben, hier ein kleiner Eindruck:

So nun ist genug geschrieben – lasst uns mit neuem Elan in die Zukunft starten !

Bis bald

Euer KANTAERA® Team

 

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Das „KANTAERA® Sports Fitnessstudio“ ist ein Dienstleistungsunternehmen im Bereich Fitness, Wellness und Gesundheitssport für Frauen.

Wir heißen Sie herzlich willkommen und freuen uns auf Sie.

Wir legen vor allem Wert auf einen hohen Wohlfühlfaktor bei unseren Gästen.
Dieser Wohlfühlfaktor überträgt sich auf die gesamte sportliche als auch entspannende Atmosphäre in unserem Studio.

Sie haben Schmerzen, leiden unter Einschränkungen oder möchten etwas für Ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Denn ihre Muskeln sind der beste Garant dafür, dass Sie lebenslang selbständig und gesund bleiben.

Bei uns werden Sie individuell und ganzheitlich hinsichtlich Ihrer Gesundheit durch unsere Vital- Coaches, ausgebildeten Übungs- und lizenzierten Fitnesstrainern betreut.

 

NEU NEU NEU ….Unser „fle-xx“ – Beweglichkeitszirkel für Deine Gesundheit!

Eure Ziele und eure Gesundheit sind uns wichtig! Deshalb haben wir für Euch unseren Muskellängen-Zirkel „fle-xx“ hier im Studio integriert.

Muskeln können sich selbst nur verkürzen. Durch zu wenig oder einseitige Bewegungen bleiben sie dann zu kurz. Ist der Muskel zu kurz, bewegt sich das Gelenk nicht vollständig und schmerzt. Bevor man sich also kräftigt und noch kürzer wird, muss man erst die alten Längenverhältnisse wiederherstellen. Es gilt der Grundsatz der Physiotherapie „Mobilisation vor Stabilisation“ !

 

Jetzt ist die beste Zeit, um mit Bewegung zu beginnen

Wir beraten und unterstützen Sie gern. Rufe Sie uns sehr gern unter 030 4212732  an oder schreiben Sie uns eine E-Mail an fitnessstudio@kantaera.com.

 

Ihr KANTAERA® Team

Unsere StudioÖffnungszeiten

Mo – Do   8:00  –  22:00
Fr   8:00  –  20:00
Sa + So 09:00  –  15:00

 

Unsere Saunen sind aktuell aufgrund von Sanierungsarbeiten geschlossen.

Ab November ist eine Neueröffnung der Saunen geplant, Ihr dürft gespannt sein, was Euch erwartet!

 

Danach öffnen wir wieder zu folgenden Zeiten:

Unsere finnische Sauna (Trockensauna) ist für Sie geöffnet

Mo – Do   8:00  –  21:30 Aufgüsse zu jeder
Fr   8:00  –  19:30 HALBEN Stunde,
Sa + So 09:00  –  14:30 (8:30, 9:30, 10:30 usw.)

 

Unsere Bio-Sauna ist wie folgt geöffnet:

Mo, Di, Fr   09:00-14:00  /  16:00 – s.o. Bio-Dampfsauna mit Sole-Therapie
Mi, Do   09:00  –  21:30 Soft-Aromasauna mit Sole-Therapie
Sa   10:00  –  14:30 Bio-Dampfsauna mit Sole-Therapie
So   10:00  –  14:30 Soft-Aromasauna mit Sole-Therapie