KANTAERA® – Unser vielfältiges Kursprogramm

Aktive Muskeln und ein trainiertes Herz-Kreislaufsystem machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem. Häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und mentale Niedergeschlagenheit können mit einem gezielten Gesundheitstraining vermieden werden.

Neben Trendkursen wie Zumba® und  Jumping® aber auch bewährten Kursen wie Pilates, Rücken, Wirbelsäulengymnastik, Yoga , Spinning, Step-Aerobic… erleben Sie bei uns auch die Vielfältigkeit des KANTAERA® Kurs-Konzeptes.

MONTAG

Wirbelsäulengymnastik

09:00 – 09:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

10:00 – 10:45 Uhr

Faszientraining

11:00 – 11:45 Uhr

KANTAERA® Classic

17:00 – 18:00 Uhr

KANTAERA® Gallas

18:05 – 18:50 Uhr

Cycling

19:00 – 19:45 Uhr

Yoga 

(mit Zuzahlung / Info an der Rezeption)

18:30 – 20:00 Uhr

DIENSTAG

Faszientraining

09:00 – 09:45 Uhr

Bodyshape

10:00 – 10:45 Uhr

Zumba

17:00 – 17:45 Uhr

medizinische Gymnastik

17:50 – 18:35 Uhr

medizinische WSG

18:40 – 19:25 Uhr

MITTWOCH

medizinische WSG

09:00 – 09:45 Uhr

medizinische WSG

10:00 – 10:45 Uhr

Beckenbodengymnastik

11:00 – 11:30 Uhr

Bodyshape

16:45 – 17:30 Uhr

Zumba

17:35 – 18:20 Uhr

Cycling

18:25 – 19:25 Uhr

Jumping

19:30 – 20:30 Uhr

DONNERSTAG

KANTAERA® Classic

09:30 – 10:15 Uhr

KANTAERA® WSG

10:30 – 11:15 Uhr

Step

17:00 – 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

17:50 – 18:35 Uhr

Pilates

18:45 – 19:30 Uhr

Yoga

18:10 – 19:40 Uhr

FREITAG

Yoga

10:00 – 11:30 Uhr

Jumping

17:00 – 18:00 Uhr

KANTAERA®  Classic

18:05 – 19:05 Uhr

SONNABEND

Wirbelsäulengymnastik

10:30 – 11:20 Uhr

Aerobic

11:30 – 12:20 Uhr

SONNTAG

KANTAERA® Classic

11:00 – 12:00 Uhr

KANTAERA® WSG

12:05 – 12:50 Uhr